Productos1 Persona
Ingredientes 4pax:
 500 g Habas pequeñas
 500 g Sepia fresca troceada
 100 g Cebolla morada cortada a tiras pequeñas
 4 u Dientes de ajo picados
 1 u laurel
 1 u Guindilla pequeña
 2 u Tomate tipo pera rallado
 1 dl Vino rancio
 1 c/s Aceite oliva
 1 Harina
 1 c/s Sal
 1 c/s Picada de: 2 ajos, 1 rama perejil y 1 ñora
Elaboración
1

Prepara todos los ingredientes.

2

Pon una cazuela al fuego con un poco de aceite.

3

Cuando este caliente, añade la sepia y sofríela un poco solo para sellarla, retírala de la cazuela y resérvala.

4

Añade un poco más de aceite, a la cazuela y agrega el ajo, el laurel y la guindilla, deja que el ajo comience a dorar.

5

Añade la cebolla y deja que sofría hasta que este transparente.

6

Agrega, el pimentón y la harina, rehoga 1 minuto.

7

Añade el tomate mezcla y deja cocer unos 3-4 minutos.

8

Agrega la sepia con el jugo que habrá soltado, mezcla bien.

9

Pon a la cazuela las habas.

10

Riega con el vino rancio, deja cocer unos 2 minutos.

11

Añade un poco de agua, pon un poco de sal, tapa y deja cocer unos 25-30 minutos. Durante la cocción, añade algo más de agua si hiciese falta.

12

Mientras cuece, prepara la picada, pon en una jarra, los ingredientes de la picada, añade un poco de agua y tritura con turmix, resérvala.

13

Cuando compruebes, que esta cocida la sepia y las habas, añade la picada, mezcla bien rectifica de sal, deja cocer unos 2 minutos y listo.

14

Si lo presentas en mesa con la cazuela siempre llamara más la atención.

15

Sírvelo en plato hondo ya que es un plato de cuchara.

Notas:
Este tipo de platos es conveniente dejarlos en reposo unas horas, conseguiremos un mayor sabor, si es de un día para otro mucho mejor, luego lo calientes con fuego suave y habrá mejorado bastante.
El tiempo de cocción dependerá de la dureza de la sepia y del tipo de haba.

AutorJuan Ruiz
Categoría, , , Cuisine
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Ingredientes

Ingredientes 4pax:
 500 g Habas pequeñas
 500 g Sepia fresca troceada
 100 g Cebolla morada cortada a tiras pequeñas
 4 u Dientes de ajo picados
 1 u laurel
 1 u Guindilla pequeña
 2 u Tomate tipo pera rallado
 1 dl Vino rancio
 1 c/s Aceite oliva
 1 Harina
 1 c/s Sal
 1 c/s Picada de: 2 ajos, 1 rama perejil y 1 ñora

Instrucciones

Elaboración
1

Prepara todos los ingredientes.

2

Pon una cazuela al fuego con un poco de aceite.

3

Cuando este caliente, añade la sepia y sofríela un poco solo para sellarla, retírala de la cazuela y resérvala.

4

Añade un poco más de aceite, a la cazuela y agrega el ajo, el laurel y la guindilla, deja que el ajo comience a dorar.

5

Añade la cebolla y deja que sofría hasta que este transparente.

6

Agrega, el pimentón y la harina, rehoga 1 minuto.

7

Añade el tomate mezcla y deja cocer unos 3-4 minutos.

8

Agrega la sepia con el jugo que habrá soltado, mezcla bien.

9

Pon a la cazuela las habas.

10

Riega con el vino rancio, deja cocer unos 2 minutos.

11

Añade un poco de agua, pon un poco de sal, tapa y deja cocer unos 25-30 minutos. Durante la cocción, añade algo más de agua si hiciese falta.

12

Mientras cuece, prepara la picada, pon en una jarra, los ingredientes de la picada, añade un poco de agua y tritura con turmix, resérvala.

13

Cuando compruebes, que esta cocida la sepia y las habas, añade la picada, mezcla bien rectifica de sal, deja cocer unos 2 minutos y listo.

14

Si lo presentas en mesa con la cazuela siempre llamara más la atención.

15

Sírvelo en plato hondo ya que es un plato de cuchara.

Cazuela de habas y sepia

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